Healthy Lions

No bake sunday….healthy lions!
Ik ben gek op rijstwafels, chocola en pindakaas, dit recept voor een gezond tussendoortje is dus echt favoriet.

Je hebt nodig:
-3 rijstwafels
-30 gram havermout
-40 gram gemengde ongezouten noten, grof gehakt
-3 eetlepels pindakaas
-2 eetlepels honing
-40 gram pure chocola, minimaal 70% cacao

Doe de honing en pindakaas in een bakje, zet 30 seconden in de magnetron. Verkruimel de rijstwafels in een kom en doe hier de havermout en noten bij. Schep het pindakaas/honing mengsel erdoor. Smelt de chocola in de magnetron en schep door de rest. Bekleed een plastic bakje met bakpapier en schep het mengsel hierheen, even goed plat drukken met een lepel. Zet voor 20 minuten in de koelkast. Haal daarna uit de koelkast, snij in 6 gelijke blokken en smullen maar! Tip: bewaar de Healthy Lions in de koelkast, zo kun je er elke dat één meenemen naar je werk.

(delicious recipe! chickslovefood)HealthyLions

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s